NEW2025.09.07

敬老の日特別イベント「イスストレッチ＆イス体操」

ニューコースト新浦安3Fに入っている「セントラルスポーツ」のベテラントレーナーが、ストレッチ教室を開催します！どなたでもお気軽にご参加ください。

「イスストレッチ＆イス体操」
■日程：9/15(月･祝)
■時間：①11:00～イスストレッチ　②13:00～イス体操　③14:00～イスストレッチ　④15:00～イス体操【各回約15分】

☆イスストレッチ
イスに座った状態でできるストレッチを紹介します。デスクワークで疲れた時や、ご自宅でテレビを見ながら実施できるので日常でのお体のケアにお役立てください。
☆イス体操
イスに座って簡単な体操を行います。身体への負担を軽減しながら、筋力の向上や血行促進等の効果が期待できます。ご自宅でもぜひお試しください。

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◇参加方法：予約不要ですので、時間になりましたら、センターコートにお集まりください
◇参加費：無料
◇所要時間：約15分
◇会場：ニューコースト新浦安　1階センターコート